5 hábitos simples que podem mudar a tua vida

by - 14:42


Todos os dias tento melhorar a minha vida. Vejo cada dia que passa como uma oportunidade para ser melhor e de me aproximar do que quero construir para mim. 
Sei bem como é dificil fazer algo diferente do que estamos habituados e até eu me sinto cansada só de pensar em mudar algo e no trabalho que irei ter para lá chegar. Mas a verdade é que as mudanças não precisam de ser drásticas para conseguirmos ter um bom resultado.

Por isso, hoje trago-vos 5 hábitos simples que podem mudar a tua vida:

  • Levantar à hora que disseste que irias - Toda a gente tem aquela imensa vontade de desligar o despertador e ficar os tais 5 minutos na cama todas as manhãs. Se disses-te que irias acordar às 6h então levanta-te a essa hora. Dessa maneira tens controlo sobre o teu corpo e tens mais tempo para fazer tudo aquilo que precisas.
  • Exercitar mais - Não estou a dizer para ir ao ginásio todos os dias ou te "matares" a fazer imenso execicio. Basta andares mais do que normalmente fazes.
  • Beber mais água - Todos os dias nos dizem que temos de beber muita água, principalmente agora com esta onda de calor que se tem sentido. Beber água não só nos ajuda a ficar hidratados para nos sentir-mos bem como também ajuda na perda de peso.
  • Ler mais - Ler ajuda a melhorar a maneira como pensas, falas e escreves. Consegues ter pensamentos que fazem mais sentido ao mesmo tempo que aumentas a tua concentração. Neste momento encontro-me a ler o "A grande Magia" de Elizabeth Gilbert e vocês?
  • Remove as distrações - Já escrevi em diferentes posts o quanto remover por algum tempo as distrações do dia a dia da nossa vida é uma mais valia para a nossa produtividade. Por mais tentador que seja ir ao instagram ou ao facebook é só por um tempo, lembra-te que quando acabares o que precisas de fazer podes ir para lá.
A nossa vida é feita de hábitos e cabe a nós decidir quais são os que queremos seguir.

Outros assuntos relacionados:

  • 6 dicas para ser mais produtivo - aqui
  • 8 coisas para fazer antes das 9 - aqui
  • Como parar de desperdiçar tempo - aqui

You May Also Like

12 comentários

  1. Confesso que não tenho assim uma rotina, mas adorei as tuas dicas, algumas vou ter seguir
    Beijinhos
    Novo post // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
  2. Eu até nas férias tenho uma rotina, embora que com o despertador seja mais benevolente :)

    http://cidadadomundodesconhecido.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  3. São 5 passos que tento não descurar na minha rotina, porque fazem mesmo a diferença!

    r: Somos duas, minha querida :)

    ResponderEliminar
  4. Definitivamente, exercitar-me mais está na minha lista. :D
    Beijinho

    www.trendsandfashionblog.pt

    ResponderEliminar
  5. São muito boas dicas! O que preciso é mesmo exercitar mais, sou muito preguiçosa haha :p

    https://mundodablue.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  6. Sigo todas essas dicas e estou a aproveitar as férias para aprofundar cada uma delas, principalmente a do exercício! Já li esse livro e adorei mesmo, espero que estejas a gostar!

    Beijinhos,
    www.the-mjournal.com

    ResponderEliminar
  7. Ótimas dicas! Se tem uma coisa que sigo a risca é beber água, amo!


    www.coisasdepriscila.com
    Instagram l SORTEIO
    Beijo.

    ResponderEliminar
  8. São 5 hábitos que tento aplicar ao máximo sempre, embora nas férias me descuide mais um bocadinho :)

    ResponderEliminar
  9. Conselhos excelentes!

    https://opequenogirassol.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  10. Coisas tão pequenas mas que realmente têm um poder enorme nas nossas vidas! Gostei muito!
    Beijinho, Ana Rita*
    BLOG: https://hannamargherita.blogspot.com/ || INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rititipi/ || FACEBOOK: https://www.facebook.com/margheritablog/

    ResponderEliminar
  11. Falta-me melhorar os últimos 2 pontos!

    Beijinho*

    http://www.noobdamaquilhagem.com/

    ResponderEliminar